麦冬绿豆沙- 饮品的家常做法

功效：清热解毒、润肺清心。

材料：麦冬、绿豆

麦冬绿豆沙做法:

1. 将绿豆浸泡8-10小时，备用。
2. 把备用的绿豆和洗乾净的麦冬一起下锅，加入清水，适量冰糖、白糖，煮时十分钟。(每80克绿豆约加水700mL)
3. 将煮好的绿豆和麦冬放入果汁机中，加入煮好的绿豆水，适量淡奶，按120秒来打即可。
   
   (煮好的绿豆80克，煮好的绿豆水400mL，麦冬5-6粒，一汤匙淡奶，1杯份量)

贴心提示：

• 心烦失眠者有一定效果。
• 体质虚弱者适量饮用。