突然把腰闪了，怎么快速恢复，减轻疼痛？
突然闪了腰，想快速恢复，首先得躺下休息，不得再做重事。这时可作热敷，或贴止痛膏，有那种电热的，或粗盐热袋，敷在腰上。少坐，不再做那种弯腰的事。有条件可做按摩推拿，最好检查一下，为什么闪腰。记得我第一次腰痛就是弯腰拿衣服晾，结果起不来了，痛得死，穿袜子，上厕所都艰难得无法完成，做CT结果是腰突。而且后来还常复发，就是第一次没治好，所以建议你要重视，多注意休息，以免后患。
闪到腰怎么治疗？
如果不小心闪到腰部，疼痛特别严重，建议到医院进行相关检查，首先拍下腰椎照片，看看腰部是否有疾病，一般来说，腰椎间盘突出症患者很容易闪到腰部，或者感冒容易引起小关节紊乱，如果只是普通的肌肉劳损，首先要注意休息，不要动，但外敷活血化瘀膏，或者热敷24小时以上，休息几天后可以慢慢恢复，没问题。
腰闪了怎么办？
首先应该休息，最好卧床休息3-7天。这一时间可以根据症状缩短或延长。腰部保护可用于早期行走，以限制腰部活动和减少腰痛。腰部损伤后可热敷缓解肌肉痉挛。疼痛严重时，使用口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠和局部应用活血止痛膏进行止痛治疗。如果三天后症状仍未缓解，你可以去中医部门进行针灸治疗。即使疼痛症状得到缓解，也应注意在三周内减少久坐的时间和腰部承重的压力。
闪住腰怎么好的快些？
病人不得弯腰或扭腰。他需要呆在床上，在坚硬的木板上休息。腰疼部位可以外用云南白药气雾剂或外用伏打软膏。如果膏药不过敏，也可以外用治疗。疼痛时，可口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬胶囊、福他林片等。休息半个月左右，腰疼应该会减轻，然后你可以穿上腰围，慢慢起床。如果症状没有缓解，你需要及时去看医生。
腰抬东西闪着了怎么办？
搬东西的时候闪到了腰，可能是腰部的软组织受到了损伤，如果是疼痛难忍的情况下，一定要去医院做一下腰椎的磁共振检查，之后建议在休息两周的时间，慢慢的就会缓解一下症状，如果平时就有腰椎间盘突出，那么一定要注意之后不要再做体力活。