一个苹果的热量是52千焦还是52大卡，这两个单位一样吗？
不一样的，52千焦就是用52/4.18来换算成大卡，52大卡就是热量是52大卡，一般一个成年女性一天需要1500大卡-1800大卡，男性通常2200大卡左右，也要看你的工作强度，苹果是对人体非常好的水果，有丰富的膳食纤维，所以不要只看热量还要看营养
一个苹果的热量等于一碗米饭？
一个苹果的热量差不多一碗米饭，只不过是一个大的苹果和一个小碗米饭，虽然热量相同但是他们营养价值完全不一样，是互相不可以替代的，苹果提供了人体的膳食纤维和维生素，而米饭提供了最基础的营养，可以提升血糖，所以这两个我们都需要吃
一个苹果相当于几个馒头？
,问题，一个苹果相当于几个馒头，一个苹果嗯，如果你要是看是怎么说呢？
嗯，你如果再犯钱吃一个苹果，吃饭的饭也差不多，能相当于一个馒头嗯，这个营养嗯，论营养来说，还是这个苹果的营养价值要高一些，他是水果之类的馒头，是面食面食让你吃饱不饿就是了，但是苹果的营养价值要高一些，一个苹果要相当于两个馒头的价值和营养