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BB饮食加固期｜循序渐进四阶段

上星期提到，BB踏入成长期的第六个月开始，便可尝试在饮食上加固，但要先确保BB是否可以靠椅背坐起来，以及能够抬起头仔与伸手抓物件。

而在加固的过程中，新手爸妈们切忌操之过急，在最初阶段只属尝试性质，即是BB只是在正餐前浅嚐一下成人饮食的感觉，绝对不是取代饮奶。而BB转食固体食物，大致可以分成以下四个阶段：

首先第一阶段是糊仔。毕竟BB这时候仍未长出牙齿，不可能咀嚼固体食物，因此可以先浅嚐一下米糊。开始时其实预备两安士左右就可以，一切都是以试食为主，每天一次，在饮奶前试食即可。

第二阶段就是逐一尝试不同的食物。如在吃米糊后没有出现任何过敏反应，便可进而在米糊中加入其他食物，起初以蔬果为主，例如苹果蓉或薯仔蓉等。每种食物建议试食数天，毋须刻意将几款食材混合，要逐一去试，从而观察BB会否对某种食物敏感。

到了第三阶段可以尝试吃粥。吃粥的次序可以蔬果类为先，于糊仔或粥仔加入苹果、薯仔、南瓜、番茄、节瓜或西兰花，初时的份量1汤匙就足够。之后可尝试加入少量肉类作调味，先是猪肉，之后是鱼，最后才是牛肉，建议每一种肉都试食约一星期。

踏入第四阶段，就是进食粉麵饭。BB到九个月大左右，可以尝试进食粉麵，但要留意初时进食形状要尽量细小，或将粉麵剪短。BB到约一岁半左右，可选择一般大小的粉麵，同时可尝试吃饭。谨记BB吃的饭质地需要较软，要类近黏稠的粥。

在BB加固的过程中，除了让其习惯成人的饮食方式外，其实还应该教导他们于餐桌上的礼仪，例如吃饭时要专心，不可以玩耍，在吃饭前不可吃零食等。

BB初时加固吃得髒乱是很正常的事，家长可于餐前準备好水、毛巾等，别让BB于中途走开，养成每次都在固定位置用餐的习惯，「坐定定先有得食！」
文：罗霆锋
部份图片：星岛图片库